研究稱，癡呆癥風(fēng)險的早期跡象可能會讓您夜不能寐

我們一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的。我們睡覺的時間有四分之一是花在做夢上。因此，對于 2022 年活著的普通人來說，預(yù)期壽命約為73，這相當(dāng)于六年多的夢想。

然而，鑒于做夢在我們生活中起著核心作用，我們對為什么做夢、大腦如何創(chuàng)造夢想，以及重要的是，我們的夢想對我們的健康——尤其是我們大腦的健康——可能有什么意義，仍然知之甚少。

我 2022 年的研究發(fā)表在柳葉刀eClinicalMedicine 電子醫(yī)學(xué)雜志》表明，我們的夢可以揭示有關(guān)我們大腦健康的驚人數(shù)量信息。

更具體地說，它表明，在中年或老年期間經(jīng)常做噩夢和噩夢（讓你醒來的噩夢）可能與患病風(fēng)險增加有關(guān)癡呆.

在這項研究中，我分析了美國三項關(guān)于健康和衰老的大型研究的數(shù)據(jù)。其中包括 600 多名 35 至 64 歲的人，以及 2,600 名 79 歲及以上的人。

所有參與者在研究開始時都沒有癡呆癥，中年組平均隨訪 9 年，老年參與者平均隨訪 5 年。

在研究開始時（2002-12 年），參與者完成了一系列問卷，其中包括一份詢問他們經(jīng)歷噩夢和噩夢的頻率的問卷。

我分析了數(shù)據(jù)，以了解在研究開始時噩夢頻率較高的參與者是否更有可能繼續(xù)經(jīng)歷認(rèn)知能力下降（隨著時間的推移記憶力和思維能力的快速下降）并被診斷出患有癡呆癥。

每周的噩夢

我發(fā)現(xiàn)每周都經(jīng)歷噩夢的中年參與者經(jīng)歷認(rèn)知能力下降的可能性要高出四倍（癡呆的前兆）在接下來的十年中，而老年參與者被診斷出患有癡呆的可能性是其兩倍。

有趣的是，噩夢和未來癡呆之間的聯(lián)系對男性來說比對女性要強(qiáng)得多。

例如，與報告沒有噩夢的老年男性相比，每周做噩夢的老年男性患癡呆的可能性要高五倍。

然而，在女性中，風(fēng)險增加僅為 41%。我在中年群體中發(fā)現(xiàn)了非常相似的模式。

總的來說，這些結(jié)果表明，頻繁的噩夢可能是癡呆癥的最早跡象之一，它可以在記憶和思維問題發(fā)展之前幾年甚至幾十年——尤其是在男性中。

或者，經(jīng)常做噩夢和做噩夢甚至可能是導(dǎo)致癡呆的原因。

鑒于這項研究的性質(zhì)，不可能確定這些理論中哪一個是正確的（盡管我懷疑是前者）。然而，無論哪種理論被證明是正確的 - 該研究的主要含義保持不變，即在中老年時期經(jīng)常做噩夢和噩夢可能與以后患癡呆癥的風(fēng)險增加有關(guān)。

好消息是，反復(fù)出現(xiàn)的噩夢是治療.噩夢的一線藥物治療已經(jīng)證明可以減少異常蛋白質(zhì)鏈接到阿爾茨海默病.

還有病例報告顯示治療噩夢后記憶力和思維能力的改善。

這些發(fā)現(xiàn)表明，治療噩夢可能有助于減緩認(rèn)知能力下降并防止某些人患上癡呆癥。這將是未來研究中探索的重要途徑。

我研究的下一步包括調(diào)查年輕人的噩夢是否也可能與癡呆風(fēng)險增加有關(guān)。這可能有助于確定噩夢是否會導(dǎo)致癡呆，或者它們是否只是某些人的早期跡象。

我還計劃調(diào)查其他夢境特征，例如我們記得夢境的頻率以及夢境的生動程度，是否也有助于確定人們將來患癡呆癥的可能性。

這項研究可能不僅有助于闡明癡呆和做夢之間的關(guān)系，并為早期診斷提供新的機(jī)會 - 甚至可能早期干預(yù)——但它也可能為我們稱之為神秘現(xiàn)象的性質(zhì)和功能提供新的啟示做夢.

阿比德米·奧泰庫， NIHR 神經(jīng)病學(xué)學(xué)術(shù)臨床研究員，伯明翰大學(xué)

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本文的早期版本發(fā)表于 2022 年 9 月。

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